Investigadores españoles del Hospital Virgen de la Victoria de Málaga y la Universidad de Santiago de Compostela han estudiado cómo afecta el estrés en el trabajo a la salud cardiovascular. Los resultados, dados a conocer en el ‘Scandinavian Journal of Public Health’, asocian esta situación con alteraciones en el metabolismo de los ácidos grasos [...]

  Cada vez está mas de moda el comer alimentos orgánicos. Esto significa el abandono de los conservantes químicos dañinos, de los alimentos que han sodo tratados genéticamente como los transgénicos, los alimentos que han sido fumigados, alimentados con hormonas o medicamentos, etcétera.  Si has decidido llevar una alimentación más sana, te damos la enhorabuena, [...]

  Atención papás y mamás: obligar a que sus hijos se coman todo o controlarles el consumo de ciertos alimentos, puede ser contraproducente. Es mejor encargarse de poner alimentos saludables en la mesa y dejar que ellos sigan su instinto y las señales de su cuerpo para saber cuánto comer. En una sociedad con epidemia [...]

  El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa que puede causar complicaciones en los niños. La vacuna para el sarampión se recomienda desde los 6 meses de edad. Sin embargo, recientemente ha habido epidemias porque actualmente muchos padres de familia han adoptado la moda de no vacunar a sus pequeños, poniendo en riesgo su salud [...]

  Según informa un estudio, la terapia cognitiva basada en meditación de atención plena (“Mindfulness-based cognitive therapy”) o TCAP podría ayudar a los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en los veteranos de guerra. El TEPT puede partir de la exposición a un evento traumático, como un asalto sexual o físico, una muerte o [...]

  Los hábitos son actividades que realizamos con repetición diaria. Esas constantes cosas que hacemos todos los días, de forma inconsciente, hablan mucho de cada uno, de nuestro interés en la salud y de la buena vida que llevamos. Entre los hábitos saludables está, por ejemplo, el lavado de manos, el cepillado de dientes, entre [...]

  Según un estudio publicado hace poco en la revista The FASEB Journal, comer champiñones contribuye a la pérdida y el mantenimiento de peso. Las conclusiones se basan en un experimento realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Blommberg de la Universidad Johns Hopkins (EE UU)con casi un centenar de adultos obesos a [...]

  Un estudio reciente sugiere que la denominada “dieta occidental” no ayuda a envejecer de manera saludable. Descubre más detalles sobre este hallazgo y qué alimentos debes evitar si quieres que el paso del tiempo te encuentre sano y fuerte. Existen varios estudios acerca de los beneficios de la dieta mediterránea, que se basan en [...]

  Hacer ejercicio es muy saludable y practicar algún deporte no solo puede ser divertido sino que, además, fomenta el sentido de la responsabilidad y fortalece los vínculos en grupo. Sin embargo, todos los excesos son malos. Un nuevo estudio ha detectado que los jóvenes atletas que entrenan más de la cuenta pueden sufrir lesiones [...]

  ‘Me va a dar un infarto’  oímos en nuestra cabeza al tiempo que sentimos que respiramos con dificultad mientras nuestro jefe nos presiona para que terminemos ese proyecto hoy mismo sin falta. ¿Quién no se ha dicho eso a sí mismo alguna vez durante un momento de trabajo intenso donde siente que ha perdido [...]